Tag: otyłość

Tag: otyłość

Perfekcjonizm

Ela spostrzegła, że siedzi głową w praktycznie pustej lodówce o 3:00 w nocy. Zaczęła zastanawiać się co się stało? Czemu jest w takim miejscu w swoim życiu, w którym ciągle czuje wyrzuty sumienia, ma poczucie nieustannego braku kontroli, braku zaufania do siebie czy wręcz wstrętu do swojej osoby.   Dodatkowo przez ostatnie kilka lat doprowadziła […]

Jak zgubić blisko 60kg bez efektu jojo. Czyli jedna z historii z gabinetu dietetyka

Jak zgubić blisko 60kg bez efektu jojo. Czyli jedna z historii z mojego gabinetu. Historia jednego z moich najdzielniejszych pacjentów – Piotra. Redukcja 58kg w 9 miesięcy. Waga utrzymuje się stabilnie już od ponad roku, chociaż nie odbyło się bez potknięć…   „Będzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których […]