Szybka sałatka z tego co jest pod ręką, a jak wiadomo takie wychodzą najlepsze 😉 Wiosna już chyba zawitała na dobre! Czy wiecie, że efekt termiczny pożywienia może stwarzać różnicę w wydatkowaniu dobowym energii nawet o 300 kcal? Jedząc surowe warzywa i owoce organizm musi włożyć w trawienie większy wysiłek niż przy produktach poddanych obróbce […]
To jest zdecydowanie ta pozycja, po którą sięgnę jeszcze nie raz 🙂 Brązowy ryż sam w sobie ma lekko orzechowy posmak, a z dodatkiem orzechów i owoców jest po prostu wyśmienity! Danie bardzo proste i szybkie w przygotowaniu (jeżeli macie ugotowany wcześniej ryż nie zajmie to dłużej niż 3 min 😉 ). Do tego prezentuję […]
Wszystkie przepisy, z którymi się spotkałem opierają się na placuszkach, ciastkach i ciasteczkach z suchych płatków owsianych. Jednak płatki po zaparzeniu zmieniają smak. Smakują bardziej „owsiankowo” 🙂 Dla tego dzisiejszy przepis jest na placuszki owsiane z owsianki 😛
Przepis naprawdę prosty. Nie sprawi trudności nawet kompletnemu laikowi kulinarnemu. Pasta jest bardzo sycąca i dzięki świeżej kolendrze ma niepowtarzalny aromat…
Bardzo proste danie jednogarnkowe. Szybkie w przygotowaniu, bardzo aromatyczne i do tego niedrogie 🙂 Do przygotowania można użyć warzyw z rosołu lub wywaru warzywnego, które często zostają po przygotowaniu zupy np: pomidorowej. Danie świetnie będzie się komponować z warzywami strączkowymi takimi jak fasola, cieciorka czy soczewica zamiast mięsa.
Idealne danie na szybką i sytą kolację 😉 Składniki: -1 opakowanie fasolki szparagowej (450g) -1 filet rybny (u mnie mintaj ok 90g) -1 cebula pokrojona w kostkę -2 ząbki czosnku -sól, pieprz ziołowy, papryka słodka, pieprz cayenne
Kotlety jaglano –soczewicowe podane z mangoldem. Jedno ze smaczniejszych dań jakie ostatnio jadłem! Bardzo sycące, dosyć mocno kaloryczne (trzeba uważać na wielkość porcji, czytaj bez dokładek 😛 ), ale ponadto zawierające zdrowe i niezbędne tłuszcze, wachlarz witamin oraz mnóstwo mikroelementów.
Każdy lubi naleśniki, to niezaprzeczalna prawda! 🙂 Tym razem w odsłonie marchew curry 😉 Szybko, smacznie, orientalnie i syto!
Jestem zdecydowanie początkującym kaszo-jaglanowcem, ale codziennie zaskakuje mnie w niej coś innego! Dzisiaj chcąc przygotować sobie wcześniej drugie śniadanie, zostawiłem ciepłą kaszę w rondelku na ok. 2 godziny. Jak wróciłem okazał się, że kasza zastygła na tyle, iż dało się z niej zrobić wyglądający apetycznie pudding. I jak tu nie kochać kaszy jaglanej? 😉
Prosta sałatka, poniekąd mój eksperyment zwieńczony przepysznym sukcesem 🙂 Przygotowanie: Warzywa obieramy, trzemy na tarce. Kapustę pekińską szatkujemy. Dodajemy oliwę i sok z cytryny, mieszamy (sałatki można zrobić więcej, jeżeli jej nie posolicie będzie dobra przez ok. 2 dni jako dodatek do obiadów czy bazę do sałatek). Jajka gotujemy, obieramy i ćwiartkujemy. Jogurt mieszamy z […]