Przepis bardzo łatwy i szybki. Danie wychodzi bardzo aromatyczne. Bogate w zdrowe tłuszcze z rodziny omega 3 zawarte w orzechach, wpływają pozytywnie na nasz metabolizm. Dodatek chilli zwiększa termogenezę co też przekłada się na polepszenie spoczynkowego metabolizmu.

Składniki:
1/4 paczki pełnoziarnistego makaronu penne
Pesto:
2 garści rukoli
1 garść orzeszków nerkowca
1 duży ząbek czosnku
1 łyżka tartego parmezanu
1 łyżeczka oliwy
płatki chili, sól

Przygotowanie:
Makaron gotujemy w osolonej wodzie na al’dente. Wszystkie składniki pesto umieszczamy w naczyniu do blendowania i miksujemy ok 1 min. Gorący makaron mieszamy z naszym pesto i od razu podajemy.