Year: 2024

Rok: 2024

7 oznak niezdrowych jelit okiem Psychodietetyka

Czas czytania 5 min “Żołądek to nie jest śmietnik” usłyszałem od jednej z moich pacjentek. Od czasu kiedy zaczęła dbać o to co je nie tylko schudła 6kg ale również poprawiła się jakość jej skóry, zniknęły wzdęcia, wahania masy ciała i ciągłe uczucie zmęczenia.  Zdrowe jelita są fundamentem ogólnego zdrowia, a ich rola w organizmie […]

Jelita wpływają na to jak Twoje ciało przetwarza energię i gromadzi tłuszcz

Czas czytania 5 min. Wyobraź sobie, że Twoje jelita to tętniąca życiem metropolia, zamieszkana przez biliony mikroskopijnych stworzeń! To prawdziwy mikro-świat, w którym bakterie, wirusy i grzyby bawią się cały dzień i uwaga – te maluchy mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie, masę ciała, odporność, a nawet samopoczucie! Dlaczego? Z tego krótkiego wpisu: Sam zajmuje […]