„Chciałabym pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha – jak najszybciej to zrobić?” Odpowiedź: tajemnica tkwi w odpowiedniej diecie. Nie musisz się głodzić – wręcz przeciwnie – popularne diety 1000, 1200 czy 1500 kcal – przynoszą odwrotne rezultaty do zamierzonych. Dlaczego?  Podstawowa przemiana materii (inne nazwy to np. BMR) – zależy m.in. od wagi ciała, a […]